Introducción

 

                     Bienvenidos al curso de emociones

Sientes que cuando trabajas en equipo, no te escuchan o no te hacen caso, empiezas a transformarte en una olla de presión, a punto de explotar.

Antes de que eso suceda te invito a ver el siguiente video.

Es hora de evaluar tus emociones, responde el siguiente cuestionario

¿Cómo te has sentido últimamente?

1. Me siento feliz la mayoría del tiempo.
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
Ni de acuerdo ni en desacuerdo
En desacuerdo
Totalmente en desacuerdo

2. Me siento triste sin razón clara.
Muy a menudo
A menudo
A veces
Rara vez
Nunca

3. Me enojo fácilmente.
Muy a menudo
A menudo
A veces
Rara vez
Nunca

4. Me siento tranquilo(a) en clase.
Siempre
Casi siempre
A veces
Rara vez
Nunca

5. Me siento nervioso(a) cuando hablo en público.
Siempre
Casi siempre
A veces
Rara vez
Nunca

6. Me siento acompañado(a) por mis amigos.
Siempre
Casi siempre
A veces
Rara vez
Nunca

7. Tengo miedo cuando estoy solo(a).
Siempre
Casi siempre
A veces
Rara vez
Nunca

8. Me siento agradecido(a) con lo que tengo.
Totalmente de acuerdo
De acuerdo
Ni de acuerdo ni en desacuerdo
En desacuerdo
Totalmente en desacuerdo

9. Me preocupo mucho por lo que va a pasar.
Siempre
Casi siempre
A veces
Rara vez
Nunca

10. Me siento en paz conmigo mismo(a).
Siempre
Casi siempre
A veces
Rara vez
Nunca